Основні причини ожиріння

Основні причини ожирінняБагато хто вважає, що причиною ожиріння є надмірне споживання їжі, ведення сидячого способу життя і зневага до фізичних навантажень. Насправді, все перераховане вище - це лише вершина айсберга.

Найчастіше, повнота проявляється внаслідок порушення функції гіпоталамуса - найважливішого відділу головного мозку, зниженої секреції щитовидної і підшлункової залоз, а так само надниркових залоз.


До підвищення маси тіла призводять рідкісні прийоми їжі, особливо у людей, які схильні до ожиріння. Статистика говорить про те, що 40-50% людей мають спадкову схильність до повноти. Як правило, якщо один з батьків має надлишкову вагу, то ймовірність народження огрядного дитини досягає 40%, а якщо обоє батьків страждають ожирінням то 80%.

У повних людей збільшується потреба в таких продуктах, як: хлібобулочні вироби, цукор, картопля та ін. Чим вище надлишкова маса тіла, тим більша перевага віддається жирної і солодкої їжі.

У людей, які люблять багато і смачно поїсти і при цьому не займаються фізичною роботою, харчові речовини не окислюються і не згоряють до кінцевих продуктів, перетворюючись на інертну тканина, що вимагає все більшої і більшої підживлення.

Жінки страждають ожирінням частіше, ніж чоловіки, це обумовлено тим, що наприклад, при вагітності організму потрібно в два рази більше ресурсів, а після пологів він не встигає перебудуватися. Найбільший відсоток ожиріння, як у чоловіків так і у жінок припадає в 40-50 років. На цьому етапі життя організм повністю перебудовується, відбуваються гормональні зміни, знижуються обмінні процеси і зменшуються енерговитрати.

Одним словом, найважливіше попереджати повноту, ніж потім від неї позбавлятися, тому слід вести рухливий спосіб життя, частіше зважуватися, обмежувати себе в жирної і солоної їжі. Адже ожиріння є трампліном для виникнення інших більш небезпечних захворювань.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!