Огляд жироспалювачів з аптеки

Огляд жироспалювачів з аптекиЗвичайні ліки з аптеки цілком можуть зіграти роль жироспалювачів. Ідея не нова - кофеїн, препарати для діабетиків, деякі вітаміни і гормони активно використовуються як «підтримки» в аматорському бодібілдингу. Поряд з цим є і спеціалізовані «аптечні» серії БАДів з рослинними компонентами, створені виключно для того, щоб служити помічниками в процесі зниження ваги. Більшість професіоналів вважає, що без жироспалювачів в аматорських тренуваннях можна обійтися. А ще їх неправильно рекламують - намагаються підмінити в свідомості споживача дійсно ефективні заходи (дієту і спорт) підтримують заходами на кшталт пиття таблеток. Загалом, як би там не було, жіросжігателі користуються популярністю, і ринок їх зростає.

Огляд кофеїнових жироспалювачів з аптеки

Найпростіший і найпоширеніший компонент численних «таблеток від жиру» - звичайний кофеїн. Користь його виражається в наступному:

  • стимулює нервову систему;
  • сприяє проведенню якісних тренувань навіть якщо спортсмен дотримується дієти;
  • за деякими даними, прискорює транспорт жирних кислот і спалювання жиру, за деякими немає, але як би там не було, це пишуть на всіх упаковках жироспалювачів;
  • пригнічує апетит.

Найпростіше - кофеїн в пігулках. Приймають в дозуванні від 50 до 200 мг перед тренуванням, за станом стежать індивідуально. В принципі, кофеїн бадьорить і стимулює, але у деяких людей може викликати зворотний ефект - сонливість, розслабленість, втому.

«У народі» кофеїн вживають навіть ті, хто не тренується. З метою зниження апетиту, в основному. Це, як раз, самий безперспективний спосіб його застосування, адже стимулятор далеко не у всіх людей пригнічує відчуття голоду. Зустрічаються і ті, кому він нічого, окрім підвищення горезвісного апетиту не дає. Для того, щоб дізнатися, до якої групи ви належите, досить випити еспресо з якою-небудь легкої їжею або взагалі без їжі і почекати з годину. Якщо апетит «проявиться» хвилин через 15, все кофеїнові таблетки вам краще викинути, толку від них все одно не буде ніякого.




Трохи більш складні варіанти - суміші кофеїн / зелений чай і кофеїн / гуарана. Вони містяться в таких Бадах як «Турбослім День», ЕЛАВ, Мега Слім, та ін. По суті - той же стимулятор нервової системи, але з додатковими властивостями начебто зміцнення судин. Коштують трохи дорожче, як правило містять ще й купу рослинних екстрактів сумнівної (в основному, ніякої) ефективності - гарцинія, манго, гіркий апельсин, різні фрукти-ягоди і т.п.

Окремо стоять кавові напої. У цій групі виділяється продукція компанії «Леово», так як вона спочатку не орієнтована на «очищення організму». Є й інші види кави, Турбослим, наприклад. Цей напій містить екстракт сени і крім бадьорості викликає ще і діарею. Кава для схуднення зазвичай облагороджують корицею, гвоздикою, імбиром і іншими прянощами. Вони там потрібні, в основному, щоб замаскувати «так собі» смак дешевого розчинної кави, але споживачам скажуть інше - чарівні рослинні екстракти, звичайно ж, спалюють жир і прискорюють метаболізм, хоч доведеним це і не є.

Для кого: кофеїн повинен застосовуватися тільки в одному випадку - низкоуглеводная тривала (більше 8 днів) дієта з метою підводки до змагань, відповідальної фотосесії або якому-небудь ще події, яка не повторюється з періодичністю кожен місяць. Кофеїн включають, коли нервова система починає «здаватися», а людина - відчувати втому і млявість. Та й то потрібно це, щоб спортсмен продовжував тренуватися, а не просто, щоб ходити на роботу і в магазин. В аматорському фітнесі, і тим більше, в процесі «схуднення в домашніх умовах» краще це не застосовувати.

Протипоказання: стимуляція нервової системи має зворотний ефект, який може ненароком довести нетренованого людини до лікарні. Кофеїн у великих дозах викликає порушення серцевого ритму. Якщо у людини в принципі не буває тренувань, підвищують пульс, це може призвести до численних проблем. Технічно, тренування теж не захищають від тахікардії. Крім того, кофеїн в надлишку провокує справжнісінький невроз - запальність, нав'язливі дії, агресивність змінюються занепадом сил до «нової дози». Укупі з дією на психіку типовою дієти це може викликати численні соціальні проблеми. Написане вище стосувалося здорових людей. Медичними же протипоказаннями є захворювання серцево-судинної системи, захворювання нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту, подагра, артрити, вагітність, лактація і підлітковий вік.

Огляд жироспалювачів з аптеки з Л-карнітином

Л-карнітин, в принципі, не є жиросжигателем. Це речовину, що прискорює транспорт жирних кислот на мембрани клітини, якщо процес уже запущений. Тобто працює речовина за двох умов:

  • людина тренується досить довго, щоб виснажити глікоген м'язів і печінки, і «перейти» на жировій ресурс;
  • людина продовжує залишатися під навантаженням досить довго, щоб жири продовжували спалюватися.

У реальності обидві умови виконуються тільки в специфічних видах спорту - триатлон, підготовка до марафону, деякі типи виснажливих танцювальних тренувань (Не зумба 2 рази на тиждень, а репетиції по 6 годин на день). «Прігождается» предмет при тривалих переходах, а також в процесі роботи інструктором групових програм «на витривалість». У звичайному режимі у карнітину майже немає шансів.

В аптеці можна купити рідкі «Карнівіт» і «Левокарнітін». Їх іноді приймають для підвищення загального тонусу в процесі схуднення. На упаковці вказано і небажаний для більшості тих, що худнуть ефект - підвищення апетиту. Так що варто зважити за і проти і оцінити свій рівень навантаження.

Огляд лікарських жироспалювачів з аптеки

Окремо стоять препарати гормонів щитовидної залози - тироксин, трийодтиронін і еутірокс. Останнім часом модно стало пити їх для схуднення, що досить небезпечно для здоров'я. Так, тироксин дійсно прискорює метаболізм, має термогенним ефектом, і може прискорити спалювання жиру Тільки от наслідки застосування гормонів, «додатково», здоровою людиною часто не може оцінити навіть лікар. Можливі різні проблеми зі здоров'ям від остеопорозу до дистрофії міокарда. Крім того, без дієти горезвісні гормони все одно не працюють, тому і сенс їх застосування досить сумнівний.

Далі «в народі» популярністю користується метформин - це препарат від діабету, який повинен міняти інсуліновий обмін таким чином, щоб у людини знижувався апетит. Міняти щось він змінює, але часом цілком здорова людина після цієї «підміни» стає пацієнтом ендокринолога. Препарат сприяє виникненню гіпоглікемії, і може спровокувати гіпоглікемічну кому з найважчими наслідками.

Окремі особистості примудряються «є для схуднення» мало не будь-які таблетки, в анотації яких написано «анорексигенний ефект». У хід, як правило, йдуть недорогі антидепресанти типу флуоксетина. Побічними ефектами подібного «лікування» можуть бути галюцинації, зміни психічного стану аж до депресії і ... нічим не прибирається, вибачте, апетит. Тому в разі неможливості дотримуватися дієти і програму вправ варто не бігти в аптеку за допомогою, а проаналізувати для початку дієту і план вправ. Може бути, вони занадто важкі об'єктивно і потребують адекватних змін?

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!