Козинаки при вагітності

Серед жінок багато ласунів, але при вагітності та годуванні груддю слабкій статі доводиться відмовлятися від більшості десертів, щоб не завдати серйозної шкоди ні своєму, ні дитячому організму. Тільки як же бути, щоб забезпечити потребу в солодкому, побалувати себе і в той же час не нашкодити? Лікарі рекомендують іноді вживати козинаки. Однак при цьому слід дотримуватися дві умови. Так, продукт повинен бути повністю натуральним, а по-друге, слід дотримуватися норми при їх вживанні.

Будьте уважні

На прилавках супермаркетів можна знайти безліч різноманітних видів цього десерту. Покупцям пропонуються сорти з кунжуту, арахісу, сухофруктів, але ці види є «несправжніми». Справжні козинаки, які до нас потрапили з Грузії, повинні складатися виключно з волоських горіхів і натурального меду. Природно, ніяких шкідливих речовин, наприклад, загусників, ароматизаторів та іншої хімії, якими грішать сучасні виробники, бути просто не повинно.




З цієї причини вагітній жінці варто їсти козинаки або власного виробництва (в цьому випадку можна буде повністю бути впевненим у якості продукції), або віддавати перевагу продукцію відомих марок, які мають виключно позитивну репутацію і випускають якісну продукцію.

Що ж стосується дозволеного кількості козинаків, їх рекомендується їсти вагітним не частіше разу на тиждень. При цьому разова порція не повинна перевищувати 70 м

Природно, цей десерт можна вживати за умови нормальної переносимості складових компонентів солодощі.

Чим корисні козинаки для вагітних?

Головним компонентом козинаків є мед. Всі ми знаємо про його багатий і корисний складі. Наприклад, він містить цинк, магній, фосфор, калій. При систематичному включенні даного продукту в свій раціон зміцнюється імунітет. Крім того, нормалізуються обмінні процеси в організмі і це далеко не весь перелік корисних властивостей продукту.

Не меншу користь приносять організму та волоські горіхи. Вони насичені амінокислотами, йодом і безліччю інших цінних складових, завдяки чому плоди позитивно впливають на роботу щитовидної залози. Крім цього горіхи здатні знизити рівень цукру в організмі.

При помірному вживанні козинаків вони зможуть не тільки задовольнити потреби в солодкому, але і наситити організм вагітної жінки безліччю корисних елементів.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!