Яблучний оцет при вагітності

Під час вагітності меню жінки кардинальним чином змінюється. Переважна частина продуктів, які майбутня мама із задоволенням їла раніше, тепер знаходиться під суворою забороною, адже багато з них можуть серйозно нашкодити малюкові. Серед таких інгредієнтів фахівці називають харчової столовий оцет, який дуже часто застосовують господині при приготуванні салатів, консервації, м'ясних страв.

Альтернатива є

Багато людей вважають за краще їсти овочі не цілком, а у вигляді салатів, які звикли приправляти певною дозою оцту. Як же бути у випадку вагітності, коли столовий оцет вкрай небажаний? Відповідь проста - перейти на вживання яблучного оцту. У тому випадку, якщо їм не зловживати і вживати не так часто, істотної шкоди він не принесе.

Натуральність - запорука нешкідливості

На відміну від столового оцту яблучний є виключно натуральним продуктом, так як виробляється природним шляхом бродіння вина з яблук переважно солодких сортів. Дана приправа не містить шкідливої оцтової кислоти. Науково було доведено, що вона володіє згубним властивістю для еритроцитів, внаслідок чого виникає анемія.


Яблучний ж укус в цьому плані абсолютно безпечний.

Застосовуємо з розумом

Щоб не нашкодити, його слід включати в свій раціон виключно в мінімальному дозуванні і за прямим його призначенням, тобто, як приправу в мінімальній кількості для заправки салатів та інших страв.

Деякі жінки необдумано, за рекомендацією знайомих використовують яблучний оцет в якості засобу для позбавлення токсикозу, а також нападів печії. Робити це категорично заборонено. Подібне народний засіб не тільки не позбавить від подібного стану, але і ще призведе до ускладнення. А в тих випадках, якщо є проблеми в сфері гастроентерології, бездумне і безмірне вживання яблучного оцту призводить до того, що може виникнути гастрит.

У свою чергу обмежують вживання цього продукту і стоматологи, адже кислота (а оцет - це різновид кислоти) згубно впливає на стан емалі зубів. Спочатку може виникнути лише підвищена чутливість. Якщо продовжувати вживати укус і далі, стан погіршиться і в результаті може розвинутися карієс, який в запущеній формі призведе до втрати зуба.

Крім того, можна нанести непоправної шкоди майбутньому малюкові, необмежено вживаючи яблучний укус. З цієї причини включати в свій раціон цю приправу слід лише в обмеженій кількості.

Розумний підхід

У тому випадку, якщо тяга до яблучного укусу непереборна, і ви ніяк не можете відмовитися від його вживання, слід максимально знизити дозу інгредієнта. Оптимальною кількістю продукту лікарі називають кілька крапель у складі салатів, з'їдених не частіше двох разів на тиждень. Саме в такому обсязі, вживаючи свою улюблену приправу, ви не нашкодите ні собі, ні малюкові.

А от від столового оцту, який є виключно синтетичним продуктом, однозначно слід відмовитися під час вагітності та при грудному вигодовуванні.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!